Je me présente pour celles qui ne me connaissent pas encore : je suis Coralie Thomas, diététicienne, nutritionniste et "joueuse alimentaire" 🍏✨.
Mon rôle ?
Vous accompagnez avec bienveillance dans votre relation avec l'alimentation, surtout si vous êtes une femme qui a tendance à s’oublier et à mettre tout le reste en priorité... sauf vous-même.
Ensemble, nous retrouvons une relation saine et apaisée avec la nourriture, sans privation ni frustration. Telle est ma promesse ! 😊
Depuis 20 ans, j’accompagne les femmes qui veulent transformer leur rapport à l’alimentation et à leurs émotions. J’utilise ma fameuse "sucette magique" 🍭 un outil symbolique qui aide à transformer aussi bien votre état d'esprit que vos repas !
Un apéro ou une collation déséquilibrée ?
Hop, on le rééquilibre ensemble sans culpabilité.
C’est mon talent et ma passion ! 💖
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un livre que j’ai découvert à la bibliothèque : Addictions, dites-leur adieu de Laurent Karila. 📖
Ce guide visuel est ultra-accessible avec de nombreux dessins, des tests et des conseils pratiques. L’addiction, ce n’est pas seulement la drogue ou l’alcool… Elle peut aussi se cacher dans des habitudes du quotidien : le sucre, les écrans, le sport à l’excès, les réseaux sociaux…
Ça vous parle ? 🤔
L’addiction est un déséquilibre du plaisir : on consomme pour se sentir bien, mais aussi pour combler un mal-être. Notre cerveau recherche alors une récompense immédiate, sans réel contrôle. Le livre explique que nos circuits cérébraux de récompense, de mémoire et de contrôle peuvent se désynchroniser, ce qui rend la gestion des addictions plus difficile.
Mais bonne nouvelle : on peut agir dessus ! 🎯
Si vous sentez que certaines habitudes alimentaires prennent trop de place dans votre vie et que vous souhaitez retrouver un équilibre, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous explorerons vos émotions, votre relation avec la nourriture et votre bien-être global 🌿✨
Si vous souhaitez en parler, vous pouvez réserver un appel découverte pour discuter de vos besoins et voir si mon accompagnement vous correspond. Peu importe votre décision, je vous souhaite de trouver le chemin qui vous convient le mieux ! 🌸
Prenez soin de vous et à très bientôt ! 💕
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