Chaque semaine, je m'inspire de mes consultations pour choisir le sujet de mes lives.
Aujourd'hui, j'ai choisi de parler de la peur de l'échec et des erreurs. Avec mes patientes, on observe souvent que les erreurs peuvent être très instructives et qu'elles sont nécessaires pour progresser et mieux comprendre certaines choses.
Dans une consultation récente, une patiente de longue date a repris un peu de poids, ce qui l'a inquiété. J'ai souligné que de légères reprises de poids sont normales dans un processus de transformation, surtout lorsque des habitudes de longue date refont surface. Le but de nos séances n'est pas seulement de perdre du poids, mais de maintenir cette perte sur le long terme en comprenant les causes profondes des reprises de poids et en apprenant à y faire face.
Il est crucial de ne pas voir chaque prise de poids comme un échec total. Parfois, il suffit de réajuster ses habitudes pour revenir sur la bonne voie. J'ai également évoqué l'importance de normaliser les erreurs et de les utiliser comme des opportunités pour apprendre et renforcer sa détermination, en citant une phrase inspirante de Léonard de Vinci : "Tout obstacle renforce la détermination."
Je vous encourage à accepter les imperfections et à voir les erreurs comme des étapes nécessaires dans le parcours vers un bien-être durable.
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