Je suis Coralie Thomas, diététicienne nutritionniste, et j'anime un live hebdomadaire, aujourd'hui, c'est sur les bases de l'alimentation.
Dans ce live, je parle de la pyramide alimentaire, que j'utilise pour créer des plans alimentaires équilibrés et colorés.
Les points principaux que j'aborde incluent l'importance de l'activité physique, de l'hydratation, des fruits et légumes, des féculents non raffinés, des produits laitiers ou alternatives enrichies en calcium, des protéines végétales, et des matières grasses de qualité.
J'encourage la variété alimentaire, la pleine conscience lors de la consommation, et offre des ressources supplémentaires via mon site et mes réseaux sociaux.
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