Comment se reconnecter au corps ?

🎤 Interview de Bastianelli Fabian, professeur de shiatsu, de seiki et de méditation. 

Auteur du livre « L'errance et le voyage »

 

Durant 30 minutes, je lui pose quelques questions :

 

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🎤 Interview de Bastianelli Fabian, professeur de shiatsu, de seiki et de méditation. 

Auteur du livre « L'errance et le voyage »

Durant 30 minutes, je lui pose quelques questions :

 

Durant 30 minutes, je lui pose quelques questions :

 

🤔 Qu'est-ce que le shiatsu ?

 

Le shiatsu, une pratique manuelle japonaise, qui prend de l'ampleur en Europe. 

 

À travers une technique de massage basée sur les méridiens, les mains deviennent les guides pour déceler et alléger les points bloqués, permettant ainsi au corps de se libérer. 

 

C'est un travail qui connecte l'esprit au corps, favorisant la confiance et la conscience. 

 

Retrouver notre autonomie, comprendre ce qui nous nourrit au-delà de la nourriture, et revenir à l'intelligence innée du corps.

 

🤔 Le shiatsu peut-il m’aider à mieux vivre mes émotions ?

 

Les émotions sont des mouvements. Plutôt que de les étouffer, autorisez-vous à les vivre. 

 

Le shiatsu encourage à ressentir ces mouvements émotionnels, reconnaissant que c'est la preuve que nous sommes en vie. 

 

En équilibrant le corps et l'esprit, en acceptant ce qui est, nous retrouvons souvent notre poids santé. 

 

Passons le pont pour reconnecter avec notre essence, privilégions l'amour sur la peur. 

 

Exit l'image stricte de la diététicienne ; tout est permis, question de fréquence et de quantité. 

 

Redécouvrons le plaisir de vivre.

 

🤔 Un outil pratique pour surfer sur une pulsion alimentaire ?

 

Sentons la pulsion, elle a un message. 

 

Écoutons l'émotion. 

 

Plaçons nos mains sur le ventre, respirons profondément pour retrouver la détente.

 

Surfez sur la vie, revenez à l'essentiel. 

 

Prenez soin de vous en vous offrant de la qualité.

 

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