Comment gérer un imprévu autrement qu’en mangeant ?
Ce matin, je pars comme d’habitude pour conduire mon fils à l’école et l’école est fermée !!! 🤬😡
J’ai été prévenue de ce congé, et mon compagnon aussi, depuis un bon moment et on a zappé !!!
J’y ai pensé ce week-end pourtant, mais j’ai fait autre chose à la place de vérifier…
Je repars de l’école en colère et dégoûtée 🙁
Mon fils est derrière… il m’entend… et là, je lui dis : j'ai le droit d’être en colère et de l’exprimer, mais ce n’est pas du tout contre toi,
Je n’allais pas non plus être en joie suite à cet événement !!
Il me dit : maman respire 😳 et il laisse la situation se passer 🙏🏻 il a 5 ans,
D’habitude, après l’avoir déposé, je vais à mon cours de yoga 🧘🏻♀️ je veux donc téléphoner à mon compagnon pour qu’il vienne vite le chercher pour pouvoir y aller, mais mon GSM est à la maison re😡🤬
On se rejoint en voiture et mon fils part avec son papa, j’avoue, je me suis aussi énervée un peu sur lui, ben oui, on est 2 à devoir s’en rappeler de ce congé !
Je rentre, après 1h30 de voiture, l’école et le boulot de mon compagnon ne sont pas tout près de la maison 🏡
À la maison, je respire dans mes émotions, je me décide à les laisser être, ne pas les entretenir, je décide de faire un cours de yoga en ligne de 30 minutes, fin à 10h comme mon cours de yoga habituel puis déjeuner riche en énergie :
Lait d’or : infusion de cannelle, curcuma, gingembre, poivre noir, huile de coco, ajoutez du lait 🥛 et faites mousser au mixer,
+ pain
+ crème d’oléagineux
+ agrumes
Et là, je suis prête pour commencer à travailler, rdv à 12h30 sur le groupe privé L'acceptation du poids en étant une femme émotionnELLE et gourmande pour une interview patiente en direct,
Morale de cette histoire :
- les imprévus existent et ne durent pas
- vivre les émotions avec soi de préférence (j’ai aussi dit à mon compagnon que j’étais en colère, mais pas contre lui)
- évitez de manger pour ne pas ressentir l’émotion
- Être responsable des situations même si elles nous déplaisent
- se dire qu’on fait de son mieux
- écouter son intuition (cf we)
- à partir de 40 ans, on devient plus sage 😇
Avec joie (toujours lol) et gourmandise
Coralie, diététicienne depuis 18 ans
PS : ne m'emmerdez pas avec l’orthographe merci 😅😂 essayez de voir le bien et pas le mal 😉😉😉 un gros travail d’être humain
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