Et la faim de la bouche ?

👄 La faim de la bouche 👄

 

On salive, c’est la préparation à la digestion, on goûte, on essaye de reconnaître les différentes saveurs, les consistances, la température, …

 

Avec un liquide, savourez-le comme on le fait pour un vin.

 

Mastiquez bien les aliments solides.

 

La bouche recherche des sensations, nous sommes nés avec une bouche qui n’aspirait qu’à être nourrie. 

 

Si nous ne sommes pas conscients de ce qui s’y passe, la bouche est en manque et demande à notre main de nous nourrir.

 

Notre bouche tombe vite dans l’ennui et demande une autre bouchée, faites donc aussi attention à vos signaux de satiété.

 

Si notre bouche est constamment stimulée, elle ne pourra plus jamais être satisfaite en étant vide, d’où le grignotage intempestif.

 

En mangeant inconsciemment les quantités peuvent vite être importantes, en mangeant consciemment la bouche ne s’ennuie pas et est satisfaite. 

 

Cet évènement banal se transforme en une fête captivante. 

 

Qu’est-ce qui vous satisfait le plus : des chips mous ou croquants ?

 

Avec Joie 🌟

 

Coralie