Idée recette

Dessert : « Fruits raffinés »

 

Ingrédients pour 1 personne

 

125g de yaourt

1/2 càs de graines de lin

1/2 càs de graines de tournesol

1/4 mangue

1 petite banane

1 càs de jus de citron

20g de framboises fraiches ou surgelées 

20g de myrtilles fraiches ou surgelées 

50g de muesli

 

Préparation

 

- pressez le citron,

- dans un plat, écrasez les bananes et arrosez d'1 càs de jus de citron,

- ajoutez le yaourt, mélangez,

- pelez et coupez la mangue en lamelles,

- lavez les fruits rouges si besoin, 

- versez le yaourt dans un bol,

- parsemez le contour du bol de graines et de muesli, au milieu, placez joliment les fruits,

 

Miam ! 

 

Avec Joie 🌟

 

Coralie

 

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