🔔 Est-ce qu'au moins 3 phrases résonnent en vous ? 🔔
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Vous ressentez du plaisir, du réconfort au moment où vous mangez mais c’est de courte du durée, un peu comme une illusion, la culpabilité arrive bien vite.
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Vous vous sentez honteuse quand vous mangez en cachette de votre conjoint, quand vous attendez que vos enfants soient au lit.
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Vous mangez pour anesthésier vos émotions, les négatives mais aussi les positives comme l’excitation, la joie, la réussite de quelque chose, « je dois fêter ça ! ».
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Vous ne pouvez pas vous en empêcher, c’est plus fort que vous, une pulsion inconsciente qui prend le contrôle de vos mains et vous vous jetez sur la nourriture.
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Vous avez tentez plusieurs techniques pour gérer votre comportement alimentaire et votre poids, vous avez aussi essayé seul mais vous êtes trop strict avec vous et à force de restriction, la frustration s’accumule et un jour tout explose, vous reprenez le poids perdu et même plus.
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Vous vous sentez mal à l’aise quand vous mangez pour gérer le stress, la frustration, l’ennui, la solitude, l’abandon, le manque, le vide, la fatigue, vous ressentez de la colère car vous avez lâcher le contrôle.
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Vous n’avez plus envie de prendre soin de vous car vous n’aimez plus votre corps, vous n’êtes pas à l’aise avec votre image.
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Si oui, je vous invite à remplir cette candidature :
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